Een sessie gaat over jou. Hoe beter je weet wat je wilt bespreken, hoe meer je eruit haalt.
Drie vragen
Neem vijf minuten voor je sessie en schrijf kort op:
- Wat ging er goed sinds de vorige keer? Ook kleine dingen.
- Waar liep ik tegenaan?
- Wat wil ik na deze sessie weten of kunnen?
Je hoeft het niet mooi te maken
Steekwoorden zijn genoeg. Weet je het niet? Dan is "ik weet niet waar ik moet beginnen" een prima begin.
Tips
- Zet het in je voorbereiding in de app, dan kan je coach het vooraf lezen.
- Neem je energiecijfers mee. Een patroon zegt vaak meer dan één dag.
- Schrijf na de sessie één zin op: wat neem ik mee?